المحتوى
ألياف الشوفان والبنجر الموجودة في الكبسولات تساعد على تخفيف الإمساك وتساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار وتساهم في إنقاص الوزن لأنها تحسن وظيفة الأمعاء وتزيد من الشعور بالشبع مما يجعلها خيارًا رائعًا للتحكم في الجوع
يمكن العثور على هذا الملحق تحت الأسماء التجارية Bondfibras أو Fiberbond ويتم تسويقه أيضًا بواسطة Herbalife ، ويمكن شراؤه من الصيدليات المركبة أو متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
السعر
سعر المكمل مع ألياف الشوفان والبنجر يتراوح بين 14 و 30 ريال.
لما هذا
بالإضافة إلى كونه يساعد على إنقاص الوزن ، فإن مكملات ألياف الشوفان والبنجر تعمل على:
- تقليل الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
- علاج الإمساك.
- منع سرطان الأمعاء.
- منع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم.
على الرغم من أنه طبيعي ، إلا أنه لا ينبغي استخدام هذا المكمل دون توجيه من طبيب أو أخصائي تغذية.
كيف تستعمل
تناول حبتين ، 3 مرات في اليوم ، قبل الوجبات. عند استخدام المكمل ، يوصى بشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا لضمان التخلص من البراز.
الآثار الجانبية وموانع الاستعمال
عند تناول هذا المكمل دون تناول الماء بشكل صحيح ، قد يكون هناك غازات وآلام شديدة في البطن وعند تناول جرعات عالية من الممكن أن يسبب الإسهال وفي هذه الحالة يجب تقليل الجرعة اليومية.
يجب عدم استخدام هذه المكملات من قبل الأطفال دون سن 12 عامًا ولا تستبعد الحاجة إلى نظام غذائي متنوع وغني بالألياف. تعرف على بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
