المحتوى
يعد عصير التخلص من السموم الأخضر مع اللفت خيارًا رائعًا لإزالة السموم من الجسم وتقليل احتباس السوائل وتحقيق المزيد من الحيوية الجسدية والعقلية.
وذلك لأن هذه الوصفة البسيطة ، بالإضافة إلى تنحيف وتجفيف البطن ، تحتوي على مكونات مثالية لاستعادة طاقة الجسم ، مثل الزنجبيل والتفاح والبنجر والنعناع ، مما يجعل الجسم كله يعمل بشكل أفضل.
مكونات
- 2 أوراق كرنب
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع
- 1 تفاحة ، 1 جزر أو 1 بنجر
- 1/2 خيار
- قطعة واحدة من الزنجبيل
- 1 كوب ماء
وضع التحضير
امزج جميع المكونات ثم صفيها. اشربه مباشرة بعد التحضير للاستمتاع بجميع خصائص العصير.
بالإضافة إلى هذا العصير ، يوصى أيضًا بشرب الكثير من الماء وماء جوز الهند والشاي والعصائر أو الحساء لتطهير الجسم ، وتجنب المشروبات الكحولية والقهوة والسكر والمنتجات الصناعية.
الفوائد الرئيسية لهذا العصير
في معظم الأحيان ، يتم استخدام العصير الأخضر لإنقاص الوزن والمساعدة في عملية إنقاص الوزن ، ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العصير غني جدًا بالعناصر الغذائية ، وبالتالي ، عند استخدامه لمدة 3 أيام على الأقل ، فإنه يجلب فوائد أخرى الصحة ، مثل:
- التخلص من السموم المتراكمة في الدم والكبد والجهاز الهضمي والكلى وتأخير الشيخوخة ؛
- تقليل العملية الالتهابية في الجسم ، وتخفيف آلام المفاصل والعضلات ، على سبيل المثال ؛
- تقليل مستوى الحموضة في الدم ومنع ظهور الأمراض المختلفة.
- زيادة مستويات الطاقة وتخفيف الضغط البدني والعقلي ؛
- تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
وبالتالي ، يشار إلى هذا النوع من العصير أثناء عمليات إنقاص الوزن ولفترات التعب والإجهاد المفرط. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه كل شهرين أو ثلاثة أشهر لتقوية الجسم وتعزيز الرفاهية ومنع ظهور المشاكل الصحية ، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
بالإضافة إلى ذلك ، مع تحضير العصائر الخضراء ، لا يزال من الممكن تحفيز الإبداع ، حيث يمكن صنعها بأنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات حسب ذوق كل شخص. شاهد وصفات بسيطة أخرى لعصير التخلص من السموم الأخضر ، مع الأناناس أو الكيوي ، على سبيل المثال.
شاهد نصائح أخرى للتخلص من السموم في الفيديو التالي:
.jpg)