المحتوى
ألم أسفل الظهر هو الألم الذي يحدث في أسفل الظهر ، وهو الجزء الأخير من الظهر ، وقد يكون مصحوبًا أو لا يصاحبه ألم في المؤخرة أو الساقين ، والذي يمكن أن يحدث بسبب انضغاط العصب الوركي ، وضعف الموقف ، انزلاق غضروفي أو التهاب المفاصل الشوكي ، على سبيل المثال.
عادة ما تتحسن آلام أسفل الظهر بعد أيام قليلة ، ولكن إذا استمرت أو مصحوبة بأعراض أخرى فمن المهم استشارة طبيب العظام حتى يمكن تحديد السبب والتوصية بالعلاج الأنسب ، والذي قد يشمل استخدام مضادات - التهابات ، مسكنات ، وفي بعض الحالات ، جلسات علاج طبيعي للمساعدة في تخفيف الأعراض.
أعراض آلام أسفل الظهر
وفقًا لمدة الأعراض ، يمكن تصنيف آلام أسفل الظهر على أنها حادة ، عندما ظهرت قبل أقل من 6 أسابيع ، ومزمنة ، عندما تكون موجودة منذ أكثر من 12 أسبوعًا. بغض النظر عن المدة ، فإن الأعراض الرئيسية المتعلقة بآلام أسفل الظهر هي:
- ألم في نهاية العمود الفقري.
- تقلص وزيادة توتر العضلات في المنطقة.
- عدم القدرة على الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة مما يجعل من الضروري البحث عن أوضاع جديدة للجلوس أو النوم أو المشي.
بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على سبب آلام أسفل الظهر ، قد تظهر أعراض أكثر تحديدًا ، مثل الألم المنتشر في الألوية والساقين ، وصعوبة المشي والألم عند التنفس ، على سبيل المثال. وبالتالي ، من المهم أن يرى الشخص المصاب بألم أسفل الظهر جراح العظام عندما تستغرق الأعراض وقتًا للتحسن ، لأنه بهذه الطريقة يمكن إجراء تقييم وتحديد العلاج الأنسب.
علامات تدل على أن آلام أسفل الظهر شديدة
بالإضافة إلى الأعراض الشائعة لآلام أسفل الظهر ، قد يصاب بعض الأشخاص بعلامات أو أعراض أخرى تشير إلى أن الحالة أكثر خطورة وتحتاج إلى مزيد من الاهتمام. بعض علامات وأعراض الشدة التي يمكن أن تظهر هي الحمى وفقدان الوزن دون سبب واضح وتغيرات في الإحساس ، مثل الشعور بالصدمة أو التنميل.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تحدث آلام أسفل الظهر لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا أو أكثر من 55 عامًا أو بعد السقوط أو التعرض لحادث ، فمن المحتمل أيضًا أن يكون الموقف أكثر خطورة ، ويكون التقييم من قبل أخصائي تقويم العظام أمرًا مهمًا.
كيف يتم التشخيص
لتشخيص آلام أسفل الظهر ، يجوز لطبيب العظام أو أخصائي الروماتيزم أو أخصائي العلاج الطبيعي ، بالإضافة إلى ملاحظة علامات المرض ، أن يطلب فحصًا بالصور مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي ، للتحقق من وجود أمراض أخرى ذات صلة ، مثل الانزلاق الغضروفي ، أو تحقق مما إذا كان العصب الوركي مضغوطًا ، مما يساعد على تحديد العلاج الأنسب لكل حالة.
في بعض الأحيان تكون الفحوصات طبيعية بالرغم من صعوبة الحركة وأداء الأنشطة اليومية التي تتطلب العلاج. عادةً ما يكون هذا النوع من آلام الظهر أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة اليدوية ، مثل رفع الأثقال أو الحركات المتكررة أو الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ، دائمًا في نفس الوضع.
أسباب رئيسية
يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر نتيجة لسوء الوضعية أو التشوه التشريحي أو الصدمة الموضعية ، لكن ليس من الممكن دائمًا اكتشاف سببها ، ويمكن أن تحدث في جميع الأعمار ، وتؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. بعض المواقف التي تفضل الألم في نهاية العمود الفقري هي:
- جهود متكررة
- الصدمات الصغيرة ، مثل السقوط ؛
- نمط حياة مستقر؛
- الموقف غير المناسب
- التهاب المفاصل الشوكي
- هشاشة العظام في العمود الفقري.
- متلازمة الليف العضلي
- انزلاق الفقار.
- التهاب الفقرات التصلبي؛
- التهاب المفصل الروماتويدي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى ظهور آلام أسفل الظهر ، لأنه في هذه الحالة يكون هناك تغيير في نقطة الشدة ، وزيادة ارتخاء البطن وانتفاخها ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
كيف يتم العلاج
يجب أن يتم علاج آلام أسفل الظهر من قبل جراح العظام أو أخصائي الروماتيزم حسب سبب الألم. وبالتالي ، في بعض الحالات ، يمكن الإشارة إلى استخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، والكورتيكوستيرويدات ، والمسكنات ومرخيات العضلات ، على سبيل المثال. انظر الخيارات الأخرى لأدوية آلام أسفل الظهر.
في حالات آلام أسفل الظهر المزمنة ، قد يوصى أيضًا بالعلاج الطبيعي ، والذي يمكن إجراؤه بطرق تسخين سطحي و / أو عميق ، وتمديد وتقوية للظهر.
تحقق من الفيديو التالي للحصول على مزيد من النصائح التي يمكنك القيام بها لمحاربة آلام الظهر:
