يستخدم هذا النظام الغذائي الأرضي شوكي كأساس لفقدان الوزن ، حيث أنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من الألياف ، مما يحسن العبور المعوي ، وهو عامل آخر يجعل فقدان الوزن صعبًا. يجب على أي نظام غذائي
