المحتوى
البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين H ، هو مادة تنتمي إلى مجموعة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء من مركب B ، والتي تعد ضرورية للعديد من وظائف التمثيل الغذائي. يشار إلى مكملات البيوتين لعلاج نقص البيوتين أو البيوتينيداز ، للمساعدة في علاج حب الشباب والثعلبة وكذلك لتحسين صحة الجلد والشعر والأظافر.
يتم تسويق البيوتين بالاقتران مع الفيتامينات المتعددة أو في صورة معزولة ، ويمكن أيضًا الحصول عليه في الصيدليات المركبة.
لما هذا
يشار إلى مكملات البيوتين لعلاج حالات نقص البيوتينيداز وللمساعدة في علاج حب الشباب والثعلبة وكذلك لتحسين صحة الجلد والشعر والأظافر.
يؤثر نقص البيوتين بشكل عام على الجلد والشعر والأظافر ، حيث يساهم هذا الفيتامين في تكوين الكيراتين ، وهو المكون الرئيسي للشعر والجلد والأظافر.
اكتشف الأطعمة الغنية بالبيوتين.
كيف تستعمل
لا توجد توصية محددة بشأن جرعة البيوتين ، لأن هذا سيعتمد على السبب ، حيث يمكن الإشارة إلى المكملات في حالات نقص البيوتينيداز ، وعدم كفاية المدخول من خلال الطعام ، وحالات الثعلبة أو حب الشباب أو حتى بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التقوية الأظافر والشعر وتحسين مظهر الجلد.
وبالتالي ، فمن الأفضل اتباع توصيات الطبيب و / أو أخصائي التغذية ، الذي سيعرف الجرعة الأفضل لكل حالة.
إذا نصح الطبيب الدواء Untral في كبسولات ، مع 2.5 ملغ من البيوتين ، لعلاج الأظافر الهشة والشعر ، فإن الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة هي كبسولة واحدة ، مرة واحدة في اليوم ، في أي وقت ، لمدة 3 تقريبًا 6 أشهر أو حسب توجيهات الطبيب.
من لا يجب أن يستخدم
لا ينبغي استخدام مكمل البيوتين في الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي مكون موجود في الصيغة. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي استخدامه أيضًا في النساء الحوامل أو المرضعات ، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من ندرته ، فإن تناول البيوتين يمكن أن يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي وتهيج الجلد.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
ببليوغرافيا>
- ابروكيمستريه. البيوتين. 2017. متاح على:. تم الوصول إليه في 18 أبريل 2019
- كوزولينو سيلفيا. التوافر البيولوجي للمغذيات. الرابعة. البرازيل: Manole Ltda ، 2012. 527-540.
- ANVISA. UNTRAL (البيوتين). 2016. متاح في:. تم الوصول إليه في 18 أبريل 2019
