المحتوى
عصير البطاطس ياكون مفيد لمرض السكري لأن الطعام يحتوي على فركتوليغوساكاريد وأنولين ، وهي مواد لا يتم هضمها عن طريق الجهاز الهضمي ، ولها نفس تأثير الألياف. لذلك ، يمكن أن يستهلكها مرضى السكري للمساعدة في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا العصير مثاليًا أيضًا لمن يحاولون إنقاص الوزن لأن هذه البطاطس تساعد على زيادة الشعور بالشبع وتحتوي على القليل من السعرات الحرارية ، مما يجعلها مثالية لمن يحاولون تناول كميات أقل من الوزن وخسارة الوزن
مكونات
- 1 كوب من المياه المعدنية أو جوز الهند
- 5-6 سم من البطاطس النيئة المقطعة
وضع التحضير
تغلب على المكونات في الخلاط ، ثم يصفى ويشرب بعد ذلك.
يمكن تناول عصير البطاطس yacon يوميًا ، ولكن يجب أن يدرك طبيب الغدد الصماء أو أخصائي السكري أنك تتناول هذا العلاج الطبيعي. وذلك لأن الطعام يمكن أن يؤثر على نسبة الجلوكوز في الدم وفعالية بعض أدوية السكري.
شاهد وصفات طبيعية أخرى لمساعدتك على العيش بشكل أفضل مع مرض السكري:
- وصفة عصيدة الشوفان لمرض السكري
- وصفة فطيرة مع قطيفة لمرض السكري
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
